Das Schlagen mit einem Birkenzweig ist die beste Massage. Es entspannt die Muskulatur, hilft bei Schmerzen und Verspannungen und regt den Kreislauf an. Birkenquast hat auch eine medizinische Wirkung: verschiedene ätherische Öle erleichtern die Atmung, der Körper wird gereinigt, entschlackt und entgiftet. Der frische Sommerduft steigert das Wohlbefinden.
"Eine Sauna ohne Birkenquast ist wie ein Sommer ohne Vogelgezwitscher" Ein finnisches Sprichwort
Dieser Quast wird aus Zweigen dichtbelaubter, blütenloser, ca. 10 m hohen Raudusbirken (Betula verrucosa) angefertigt. Die Größe dieser Zweige ist ca. 50 cm - 55 cm.
Verwendung: Vor der ersten Anwendung eines getrockneten Quast ist zu beachten: Am besten wird der Quast im warmen Wasser eingeweicht - je länger, desto besser. Auf diese Weise wird er wieder geschmeidig, weich und die Blätter trennen sich nicht vom Reisig.
